Theo nghiên cứu của bimatadam.net, súp lơ xanh có nhiều Vitamin C, beta-carotene, Kali, và chất hỗn hợp thực vật có tiềm năng chống ung thư. Một nghiên cứu gần đây của Harvard cho thấy những người ăn súp lơ xanh 5 lần/ tuần giảm nguy cơ ung thư bàng quang gấp đôi người bình thường. Nó còn giúp giảm homocycteine, chất axit amino liên quan tới nguy cơ tim mạch và đột quỵ. Ăn súp lơ xanh tăng cường sức đề kháng và thúc đẩy các tuyến nội tiết hỗ trợ, nâng cao sức khỏe và tăng cường nhu cầu tình dục.
Trứng:Theo các chuyên gia, trứng có khả năng tăng cường cholestron, duy trì hooc môn và giảm stress rất tốt.
Ngoài những thực phẩm trên, nam giới có thể bổ sung những thực phẩm khác như thịt bò, thịt dê, cà chua, bí đỏ, chocolate,… những thực phẩm này cũng có tác dụng rất tốt giúp nam giới tăng cường sinh lực, khác phục được tình trạng yếu sinh lý.
Yếu sinh lý do thận âm hư: Khi bị yếu sinh lý do thận âm hư, người bệnh nên kiêng ăn những thực phẩm có tính nóng như: thịt chó, ớt, hạt tiêu, vải, quế, hồi, sa hương…
Yếu sinh lý do thận dương hư: Triệu chứng thường thấy là sợ lạnh, tay chân lạnh, lưng dễ mỏi, hay đi tiểu về đêm. Trường hợp này nên kiêng ăn những thực phẩm có tính hàn như thịt trâu, ốc, cua, trai, hến, mướp, rau đay, rau mùng tơi,…
Yếu sinh lý do tâm thận bất giao
Nếu bạn cảm thấy tâm trạng bồn chồn, luôn cảm thấy hồi hộp, ngủ không ngon giấc, có mồ hôi trộm… thì có thể bạn đang bị yếu sinh lý do tâm thận bất giao. Các đồ ăn và gia vị cay nóng bạn không nên sử dụng, rượi bia hạn chế uống.